TendanceLa routine "soin de la peau" de l'été

La routine “soin de la peau” de l’été

L’été est le moment de s’amuser au soleil, mais il peut aussi être synonyme de problèmes de peau.

La chaleur et l’humidité peuvent rendre votre peau sèche, grasse ou mixte. Et si vous ne faites pas attention, vous risquez d’attraper un coup de soleil.

Suivez ces conseils pour garder votre peau en bonne santé cet été.

Que faire si votre peau est sèche en été ?

Si votre peau est sèche, vous pouvez constater qu’elle tiraille, s’écaille ou démange dans la chaleur de l’été. Pour éviter cela, suivez ces conseils

  • Buvez beaucoup d’eau pour rester hydraté.
  • Évitez les douches longues et chaudes.
  • Utilisez un nettoyant doux.
  • Appliquez une crème hydratante immédiatement après le bain.
  • Utilisez un humidificateur si l’air est sec.

Que faire si votre peau est grasse en été ?

Si votre peau est grasse, il se peut qu’elle devienne brillante et produise plus de sébum dans la chaleur de l’été. Pour éviter cela, suivez les conseils suivants

  • Nettoyez votre visage deux fois par jour avec un nettoyant doux.
  • Utilisez une crème hydratante légère.
  • Appliquez une couche de fond matifiante avant le maquillage.
  • Utilisez des produits de maquillage sans huile.
  • Tamponnez votre peau avec des feuilles absorbant le sébum tout au long de la journée.

Que faire si vous avez une peau mixte en été ?

Si vous avez une peau mixte, il se peut que votre peau soit sèche à certains endroits et grasse à d’autres. Pour éviter cela, suivez les conseils suivants :

  • Nettoyez votre visage deux fois par jour avec un nettoyant doux.
  • Exfoliez votre peau une fois par semaine.
  • Utilisez une crème hydratante légère.
  • Utilisez des produits de maquillage sans huile.
  • Buvez beaucoup d’eau pour rester hydraté.
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Comment protéger votre peau du soleil ?

  • Portez un écran solaire tous les jours, même par temps nuageux.
  • Réappliquez l’écran solaire toutes les deux heures, ou plus souvent si vous nagez ou transpirez.
  • Recherchez l’ombre lorsque cela est possible.
  • Portez des vêtements de protection, comme une chemise à manches longues et un pantalon.
  • Portez un chapeau à large bord pour protéger votre visage, votre cou et vos oreilles.

Comment faire face aux coups de soleil ?

Vous avez oublié de remettre de la crème protectrice et vous souffrez d’un coup de soleil ?

Voici comment réagir pour en atténuer les conséquences :

  • Prenez une douche ou un bain frais.
  • Buvez beaucoup d’eau.
  • Appliquez une crème type Biafine pour soulager la chaleur et hydrater l’épiderme.
  • Ne percez pas les ampoules, car cela peut entraîner une infection.
  • Portez des vêtements amples et confortables .
  • Ne vous exposez pas au soleil jusqu’à ce que votre coup de soleil guérisse.

Comment garder une peau saine tout l’été ?

Prendre soin de sa peau passe aussi bien par l’application de crème protectrice, que par les soins quotidiens ou l’alimentation.

Eh oui, les aliments que vous consommez ont une incidence sur votre peau, son hydratation et son élasticité. Voici quelques aliments qui aident à garder votre peau saine et hydratée

  • L’eau : Buvez beaucoup d’eau chaque jour pour rester hydraté.
  • Fruits et légumes : Une alimentation riche en fruits et légumes peut aider à garder une peau saine.
  • Acides gras oméga-3 : on les trouve dans le saumon, le thon, les avocats et les noix. Ils aident à garder votre peau souple et humide.
  • La vitamine C : cette vitamine aide à protéger votre peau des rayons nocifs du soleil. Vous pouvez la trouver dans les agrumes, les tomates, les brocolis et les épinards.

Voilà, quelques conseils pour vous aider à garder une peau saine cet été. Suivez les et vous serez sûr de profiter du soleil estival tout en gardant votre peau en bonne santé.

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Margot
Margot
Férue de culture et médias, je veille tous les jours à ce qu’il se passe sur nos petits et grands écrans pour vous livrer les derniers potins, les dernières sorties à ne pas rater et bien plus encore… J’adore bingewatcher des séries et regarder des émissions à la télé. Mais j’aime aussi la littérature et la peinture. En prenant la tête de l’équipe de rédaction de Le Jour Guinée, mon but était de partager avec vous mes passions et d’essayer d’apporter un regard différent sur l’info du quotidien. C’est pourquoi je m’efforce de toujours donner le meilleur dans la rédaction de mes articles et d’avoir une ligne éditoriale aussi variée qu’intéressante.
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